فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، يلعب دورًا مهماً في صحة العظام والعديد من العمليات الخلوية، بالإضافة للحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم. فيتامين د ضروري لنمو العظام وتطوّرها بشكلٍ طبيعي، وللحفاظ على كثافة العظام. كما أنّه ضروري لاستخدام كلّ من الكالسيوم والفوسفور بالجسم. يعمل فيتامين (د) كهرمون، ويزيد من امتصاص الكليتين للكالسيوم والفوسفور. سوف نتحدّث في السطور التالية عن جرعة فيتامين د 50000 ومدة علاج فيتامين د 50000 وطريقة استخدام فيتامين د 50000 وكذلك الأعراض الجانبية لحبوب فيتامين د 50000، وسنجيب أيضاً عن أبرز الأسئلة المتعلقة به، مثل متى يبدأ مفعول فيتامين د 50000 في الجسم؟ ومتى ترتفع مستويات فيتامين د بعد العلاج؟
قبل الإجابة عن هذا السؤال، متى يبدأ مفعول فيتامين د 50000؟ من الضروري معرفة أنّه يتم الحصول على فيتامين د من أشعة الشمس، وهو أحد أهم المغذيات الدقيقة. بدون المدخول الضروري من كبسولة أو قرص فيتامين (د)،فإنّه حتى أفضل نظام غذائي تتبعه لن يكون قادرًا على تحقيق النتيجة التي تتوقّعها منه. تحتاج دوماً إلى التأكُّد من أنك تستهلك ما يكفي من الأطعمة الحاوية على فيتامين د أو كبسولات وأقراص فيتامين د، من أجل الحصول على العديد من الفوائد الصحية، مثل:
الحفاظ على صحة عظامك:
قد يكون الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس، أو إضافة أطعمة تحتوي على فيتامين (د) إلى نظامك الغذائي هو المفتاح لضمان صحة العظام. وذلك لأنّ مكمّل فيتامين د ضروري لامتصاص الفوسفور والكالسيوم، وهما معدنان يشكّلان جزءًا كبيرًا من نظام الهيكل العظمي. يمكن للمرء أيضًا تجربة Nature’s Velvet Vitamin D3 5000 IU أو HealthKart Vitamin D3 أو HealthVit Vitamin D3 + K2 لتحسين صحة العظام. يتمّ استهلاكه بشكل عام مع الماء، ويُفضَّل أن يكون ذلك بعد الوجبة، أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية.
تحسين المناعة:
يمكن أن يساعد في منع العديد من المشكلات الصحية. يعمل فيتامين د على تحسين المناعة بشكلٍ عام، وبالتالي فهو مفيدٌ في الوقاية من المشكلات الصحية الشائعة مثل الأنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لفيتامين د أيضًا أن يمنع بعض المشكلات الصحية الخطيرة، مثل التصلُّب المتعدد. أظهرت نتائج بعض الأبحاث أيضًا أنّ بإمكانه يمنع الإصابة بأمراض القلب.
تعزيز فقدان الوزن:
من أهم فوائد فيتامين (د) أو أقراص فيتامين (د 3) أنّه يساعد في إنقاص الوزن. لقد لوحظ أن الأفراد الذين يتناولون أقراص الكالسيوم وفيتامين د بانتظام هم أكثر عرضةً لفقدان الوزن. من المتعارف عليه أنّ تناول الكالسيوم وفيتامين د الإضافي يقمع الجوع. بالإضافة إلى ذلك، فإنّ أولئك الذين يعانون من السمنة هم أقل عرضة للإصابة بالمشاكل المتعلقة بالقلب.
تقلل من أعراض الاكتئاب:
من المعروف أنّ اتباع نظامٍ غذائي صحي يتضمَّن الفيتامينات الأساسية، مثل أقراص فيتامين أ وكبسولات فيتامين ب ومكملات فيتامين ب 12 ومكملات فيتامين د يقلّل من أعراض الاكتئاب، وكذلك القلق بشكل كبير. كما أنّ فيتامين (د) والمناعة يسيران جنبًا إلى جنب. تتمثّل إحدى هذه الطرق في استهلاك فيتامين د، بما في ذلك المكمّلات الغذائية الأخرى مثل كبسولة أوميغا 3 وزيت السمك، يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد الإضافية فيما يتعلّق بصحتك العقلية.
قبل تناول كبسولات أو أقراص فيتامين د، يجب عليك التحقق مما يلي:
عدم امتلاكك لحساسية من فيتامين د.
عدم وجود مستويات عالية من هذا الفيتامين في جسمك (فرط فيتامين د).
عدم وجود مستويات عالية من الكالسيوم في الدم (فرط كالسيوم الدم).
عدم وجود مشاكل سوء الامتصاص لديك.
طريقة استخدام فيتامين د 50000
تكون طريقة استخدام فيتامين د 50000 كالتالي: يتمّ تناول حبوب فيتامين د 50000 بصورة أسبوعية عن طريق الفم، ومن المستحسن تناولها مع الأكل، ومن الضروري التنبيه إلى أنّه يتم الالتزام بتناول الدواء بالآلية والجرعة الذي قام الطبيب بوصفها، حيث تتوقّف طريقة استخدام فيتامين د 50000، وأيضاً يتوقّف حساب الجرعة التي يكون المريض بحاجة إليها على عوامل عدة، على سبيل المثال:
الحالة الصحية.
مقدار وسرعة الاستجابة للعلاج.
طبيعة الغذاء الذي يقوم المريض بتناوله.
العمر.
مقدار أشعة الشمس التي يتمّ التعرض لها بواسطة المريض.
بالنسبة إلى طريقة استخدام حبوب فيتامين د 50000، فإنّه يتمّ التوصية في حالة إذا كان المريض يتناول دواءً يقلّل من امتصاص فيتامين د أن يقوم بالفصل بين الدوائين بقدر المستطاع، على الأقل من الضروري أن يباعد بينهما لمدة ساعتين.
ولأنّ حبوب فيتامين د 50000 يتمّ أخذها بصورةٍ أسبوعية، فمن السهل نسيان طريقة استخدام فيتامين د 50000؛ لهذا السبب يتمّ التوصية بأخذها باليوم ذاته والوقت ذاته من كل أسبوع، وضبط منبه يقوم بتذكيرك بتوقيت تناول الدواء.
متى يرتفع فيتامين د بعد العلاج؟
في الغالب يحدث ارتفاع مستوى فيتامين د بداخل الدم بعد فترة 6 أشهر من بداية تناول الجرعة الموصى بها، ولذلك يتمّ التوصية بأن يتمّ إجراء قياس فيتامين دال بعد مرور 3 أشهر من بداية تناول فيتامين د. لذلك من يتساءل هل يتحسّن فيتامين دال بعد ستة أسابيع؟ فالإجابة هي نعم بعد مرور ستة أسابيع تتحسّن أعراض نقص فيتامين د. ونجيب الآن عن سؤال متى يبدأ مفعول فيتامين د 50000؟ فيما يلي:
متى يبدأ مفعول فيتامين د 50000؟
في حالة إذا كنت تتساءل متى يبدأ مفعول فيتامين د 50000؟ فإنّه يتم التوصية بفحص دمك بعد حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر من أخذ فيتامين د، وذلك يكون بهدف التأكّد من أنّ مستويات فيتامين د آخذةٌ في الارتفاع بعد بدء أخذ العلاج.
جرعة فيتامين د 50000
يتمّ تصنيف جرعة فيتامين د 50000 حسب هدف أخذها كالآتي:
لعلاج حالات الكـُساح (Rachitis)
لعلاج حالات الكساح الذي يكون ناتجاً عن نقص غذائي، تكون الجرعة كالتالي:
جرعة فيتامين د 50000 للأطفال: يتمّ البدء بجرعة فيتامين د 50000 مقدارها 5.000 – 10.000 وحدة دولية من فيتامين د، ثم يتمّ الاستمرار بجرعة فيتامين د 50000 مقدارها 400 وحدة دولية خلال اليوم.
جرعة فيتامين د 50000 عند الكبار: يتم البدء بجرعة فيتامين د 50000 مقدارها 3.000 – 50.000 وحدة دولية بصورة يومية، ثم يتمّ الاستمرار بجرعة فيتامين د 50000 مقدارها 400 وحدة دولية خلال اليوم.
معالجة نقص امتصاص الفيتامين
لعلاج حالات النقص الذي يكون ناتجاً عن امتصاص الفيتامين، تكون الجرعة كالتالي:
جرعة فيتامين د 50000 للبالغين: تكون جرعة فيتامين د 50000 هي 50.000 – 10.00.وحدة دولية.
جرعة فيتامين د 50000 للأطفال: تكون جرعة فيتامين د 50000 هي 10.000 – 25.000 وحدة دولية.
مدة علاج فيتامين د 50000
يساهم التعرّض لأشعة الشمس لفترة 15 دقيقة عدة مرات خلال الأسبوع في المحافظة على نسبة هذا الفيتامين التي تتواجد الدم، ويتمّ القيام بمعالجة نقص الفيتامين من خلال تناول حبوب فيتامين د 50000 بهدف زيادة مستوياته المتواجدة في الجسم، وتكون مدة علاج فيتامين د 50000 كما يلي:
مدة علاج فيتامين د 50000 للأطفال الأقل من 18 عام: يتمّ أخذ 2000 وحدة دولية كل يوم، وتكون مدة علاج فيتامين د 50000 هي ستة أسابيع، أو 50000 وحدة دولية كل أسبوع وتكون مدة علاج فيتامين د 50000 هي ستة أسابيع، ثم يتمّ الاستمرار في أخذ من 600-1000 وحدة دولية بصورة يومية كشكل وقائي، بهدف المحافظة على مستواه الطبيعي داخل الدم.
مدة علاج فيتامين د 50000 للبالغين من 18 عام فما فوق: يتمّ أخذ 6000 وحدة دولية كل يوم، وتكون مدة علاج فيتامين د 50000 هي ثمانية أسابيع، أو 50000 وحدة دولية كل أسبوع، وتكون مدة علاج فيتامين د 50000 هي ثمانية أسابيع، ثم يتمّ الاستمرار في أخذ من 1500-2000 وحدة دولية بصورة يومية كعلاج وقائي، بهدف المحافظة على مستواه داخل الدم.
عند التحدُّث عن جرعة فيتامين د الأسبوعية، فيجب معرفة أنّ الأطفال والأشخاص الكبار في السن يكونون في حاجة ماسة إلى أن يتعرّضوا لأشعة الشمس بصورةٍ يومية، وأن يواظبوا على تناول الأغذية الصحية، وذلك بهدف الحصول على فيتامين د. ونظرًا لعدم إمكانية حدوث ذلك في أغلب الأحيان، تبرز أهمية مكمّلات فيتامين د التي تقوم بتزويد الجسم بما يتطلّبه، وفيما يلي جرعة فيتامين د الأسبوعية:
جرعة فيتامين د الأسبوعية للأطفال من عمر يوم وحتى عام: جرعة فيتامين د الأسبوعية المحدَّدة هي 400 وحدة دولية.
جرعة فيتامين د الأسبوعية للأطفال والكبار من عمر عام واحد وحتى 70 عام: جرعة فيتامين د الأسبوعية المحدَّدة هي 600 وحدة دولية.
وأخيرًا جرعة فيتامين د الأسبوعية للكبار فوق 70 عامًا: جرعة فيتامين د الأسبوعية المحدَّدة هي 800 وحدة دولية.
أفضل حبوب فيتامين د 50000
إذا كنت تتساءل عن أفضل نوع فيتامين د 50000، يمكنك الاختيار من بين ما يلي:
زاهلر فيتامين د 50000.
د. جوجرس ويلسون د 50000.
فيتاليتي فيتامين د 5000.
بيودال 5000.
اسنشيال فيتامين د 50000.
فوائد اسنشيال فيتامين د 50000
حبوب اسنشيال 50000 فوائدها تكون كالتالي:
علاج هشاشة العظام.
علاج تليّن العظام.
معالجة حالات الكساح.
علاج نقص الكالسيوم الذي ينتج عن نقص هرمون جارات الدرق.
علاج الحثل العظمي.
معالجة الصدفية.
فوائد حبوب بيودال للشعر
يساهم في تغذية بصيلات الشعر.
يقوم بالمساهمة في التخلّص من التوتر الذي يكون ناتجاً عن تساقط الشعر.
نتناول فيما يلي بعض أعراض حبوب فيتامين د 50000 الجانبية، التي قد تلاحظها عند تناول مكملات فيتامين د 50000 مرتين بالأسبوع أو عند تناولها بجرعة أكثر من الجرعة المحدَّدة بوجه عام.
فقدان العظام
من أبرز أضرار حبوب فيتامين د 50000 هي فقدان العظام. يشتمل الهدف الأساسي لفيتامين د في تنظيم توازن الكالسيوم، لهذا السبب فإنَّ المستويات المرتفعة أو المنخفضة بصورة غير طبيعية من العناصر الغذائية تقوم بالتأثير على الأنسجة الغنية بالكالسيوم، مثل عظامك. عندما يكون لديك الكثير من فيتامين د 3، تبدأ عظامك في فقدان الكالسيوم الذي يساعد في تكوين معادن عظامك. مع خروج المزيد والمزيد من الكالسيوم من عظامك ودخوله لمجرى الدم، تصبح عظامك أقل كثافة وصلابة، وتصبح أكثر عرضة للإصابات مثل كسور العظام. لذلك فقدان العظام هو من الأعراض الجانبية لحبوب فيتامين د 50000 التي يقلق الجميع منها.
مشاكل في الكلى
من الأعراض الجانبية لحبوب فيتامين د 50000 أنّه يمكن أن يؤدي تناول كمياتٍ كبيرة من فيتامين د 3 أيضًا إلى مشاكل في الكلى، حيث أنّ مستويات فيتامين د العالية تزيد من كمية الكالسيوم في مجرى الدم. تقوم الكليتان بتصفية ما يقرب من 50 جالونًا من الدم كل يوم، وفقًا لجامعة ولاية مونتانا، لذا فإنّ المستويات العالية غير الطبيعية من الكالسيوم في الدم تؤثّر سلبًا على الكليتين. يمكن أن يبدأ الكالسيوم الإضافي في تكوين بلورات في الأنابيب الكلوية، مما يتسبَّب في تشكُّل حصوات الكلى. يعتمد إفراز الكالسيوم في الجسم أيضًا على وظائف الكلى، لذا فإنّ المستويات العالية من الكالسيوم الناتجة عن جرعة زائدة من فيتامين د، تزيد أيضًا من عبء العمل والضغط على كليتيك.
مشاكل القلب والأوعية الدموية
وأيضًا من الأعراض الجانبية لحبوب فيتامين د 50000 أنّها قد تضرّ بجهاز القلب والأوعية الدموية لديك إذا تناولتَ الكثير منها. من الممكن أن تبدأ المستويات المرتفعة من الكالسيوم في الدم التي يقوم فيتامين د 3 بالتسبُّب فيها في تكوين ترسّبات داخل جدران قلبك وبطانة الأوعية الدموية – وهي عملية يطلَق عليها اسم التكلّس. تعرِّضك رواسب الكالسيوم في الشرايين لخطرٍ متزايد للإصابة بأمراض القلب، وفقًا لكلية هارفارد للصحة العامة. يؤدي تكلّس قلبك أيضًا إلى إعاقة عمله، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
توصيات مهمة
يمكنك منع الإصابة بالأعراض الجانبية لحبوب فيتامين د 50000 بشكلٍ أفضل من خلال التحدُّث إلى طبيبك قبل البدء في تناول فيتامين د. أنت بحاجة إلى جرعةٍ محدَّدة من الفيتامين يوميًا، وفقًا لمعهد لينوس بولينج، ولكن قد تحصل بالفعل على ما يكفي من فيتامين د من التعرّض لأشعة الشمس والأطعمة التي تتناولها. لا تتناول أبدًا جرعات كبيرة من فيتامين د إلا إذا أوصى طبيبك بذلك – الجرعات الزائدة يمكن أن تعرّضك لخطر الإصابة بالأعراض الجانبية لحبوب فيتامين د 50000.
اضطرابات ضربات القلب ويشمل ذلك عدم انتظامها أو تسارعها.
جفاف الفم.
تورّم الوجه، والحلق، أو اللسان.
صداع الراس.
التقيؤ.
الإعياء.
تجربتي مع بيودال 50000
إحدى السيدات المجرّبات لحبوب بيودال تقول أنّها كانت تعاني من هشاشة وألم العظام لفترة طويلة، لذلك قرّرت أن تذهب إلى أحد الأطباء الذي طلب منها أن تقوم بإجراء تحليل الهشاشة العظمية بهدف معرفة النسبة، ثمّ قام الطبيب بإعطائي حبوب 50000 biodal.
وقد واظبتُ على طريقة استخدام حبوب فيتامين د 50000 لمدة أربع شهور بصورةٍ منتظمة، ثمّ بعدها توقَّفتُ عن أخذها دون أن ترجع إلى الطبيب، بسبب أنّ الآلام اختفتْ ولكن عادت الآلام بشكل سريع مرة أخرى، لهذا السبب قمتُ بتناول الحبوب مرةً أخرى.
في مصر، يكون سعر فيتامين d 50000 في مصر 650 جنيهاً مصرياً في الصيدليات.
في السعودية، يكون سعر فيتامين د3 50000 وحدة دولية 15 قرص 48٫05 ريالاً سعودياً.
سعر أقراص biodal 50000
في مصر، biodal 50000 سعره هو 550.00 جنيه مصري.
في السعودية، biodal 50000 سعره هو 64.10 ريال سعودي.
الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية
لا يوجد دليلٌ يشير إلى أنّ فيتامين (د) يسبّب تشوّهاتٍ جنينية في الجنين حتى عند الجرعات العالية منه. يجب استخدام فيتامين (د) أثناء الحمل فقط، إذا كانت الفوائد تفوق المخاطر المحتملة على الجنين.
يمرّ فيتامين (د) في حليب الثدي، في ضوء احتمالية حدوث فرط فيتامين (د) في الأم والتفاعلات العكسية من فيتامين (د) عند الرضّع، يجوز للأمهات الرضاعة أثناء أخذ فيتامين (د)، بشرط مراقبة مستويات الكالسيوم في الدم لدى الأم والرضيع.
الأسئلة الشائعة حول حبوب فيتامين د 50000
متى يبدأ التحسّن من أعراض نقص فيتامين د؟
في أغلب الأوقات، يبدأ التحسُّن من نقص فيتامين د بعد أخذ العلاج الملائم فى مدة تبدأ من أسبوع ومن الممكن أن تصل حتى أشهر، وذلك يكون حسب درجة نقصه عند كلّ فرد. وننتقل الآن إلى الإجابة عن هذا السؤال، متى يبدأ مفعول فيتامين د 50000؟
متى يبدأ مفعول فيتامين د 50000؟
يُعتبر هذا السؤال متى يبدأ مفعول فيتامين د 50000؟ من أبرز الأسئلة الشائعة ونجيب عليه كالتالي: في أغلب الأوقات، يبدأ مفعول فيتامين د 50000 ما بين 6 ل 8 أسابيع.
متى يرتفع فيتامين د بعد العلاج؟
هذا السؤال متى يرتفع فيتامين د بعد العلاج؟ يُعتبر من الأسئلة الشائعة ونجيب عليه كالتالي، يوضّح بعض الأطباء إلى أنّ مستويات فيتامين د تبدأ بالزيادة في جسم الشخص بدءاً من الأسبوع الثامن من بدء العلاج.
ما هي طريقة استخدام فيتامين د 50000؟
اتّبع جميع التعليمات الموجودة على ملصق الوصفة الخاص بك، وحاول قراءة جميع أدلة الأدوية التي قدَّمها طبيبك. يجب ألا تتجاوز الجرعة الموصى بها من فيتامين د 50000. يمكنك تناول أقراص فيتامين د 3 عن طريق الفم باستخدام الماء بعد الوجبات.
كلّ شخص مختلف عن الآخر، ويمكن أن تختلف مستويات فيتامين (د) الفردية اعتمادًا على الوقت من العام ووظيفتك (أي مقدار النهار الذي تقضيه في الداخل)، وملابسك وحتى نوع بشرتك. لذلك قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنتَ تحصل على ما يكفي من فيتامين د لمتطلبات جسمك.
إذا لم تكن متأكدًا من مستويات فيتامين د لديك، فهناك اختبار دم بسيط يمكنك إجراؤه في المنزل. ما عليك سوى اتباع التعليمات المتضمنة في مجموعة اختبار الدم.
لماذا D3 أفضل من D2؟
يأتي فيتامين د في شكلين: فيتامين د 2 – إرغوكالسيفيرول، وفيتامين د 3 – كولي كالسيفيرول. D3 هو الشكل المفضَّل لفيتامين D، هذا لأنّه الشكل المحدَّد المصنوع في جسم الإنسان، ينتج جلدنا فيتامين D3 بشكل طبيعي عند تعرّضه لأشعة الشمس.
هل فيتامين د 3 نباتي؟
يوجد فيتامين د 3 دائمًا تقريبًا في المنتجات الحيوانية. لذلك قد يكون من الصعب على النباتيين التأكُّد من أنّهم يحتفظون بمستويات كافية في وجباتهم الغذائية. من المهم أن تدرك أن بعض أنواع فيتامين د ليست صديقة للنباتيين. تُصنَّع جميع مكملات فيتامين د 3 تقريبًا من مادة الكولي كالسيفيرول المشتقة من اللانولين، والتي يتمّ استخلاصها من صوف الأغنام.
ما هي احتياطات استخدام مكملات فيتامين د؟
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحالات التالية توخّي الحذر عند التفكير في تناول مكملات فيتامين د: ارتفاع مستوى الكالسيوم أو الفوسفور في الدم، مشاكل القلب، أمراض الكلى.
يجب تناول فيتامين د بكمياتٍ مناسبة من مكمّلات الكالسيوم والمغنيسيوم. عندما يكون مستوى الكالسيوم منخفضًا (بسبب نقص فيتامين د والكالسيوم)، ينشّط الجسم الغدد جارات الدرق، التي تنتج هرمون الغدة جارات الدرقية (PTH)، ويساعد هذا الهرمون على إزالة الكالسيوم من العظام لاستخدامه في وظائف أكثر أهمية مثل معادلة حموضة الجسم.
ماذا يحدث إذا فاتتني جرعة؟
خذ قرص فيتامين د بمجرد أن تتذكّر. ومع ذلك، يجب تخطّي تناول أقراص فيتامين (د) إذا كان الوقت قد حان لجرعتك التالية. لا يجب أن تأخذ جرعتين في وقتٍ واحد.
ماذا يحدث إذا تناولت جرعة زائدة؟
يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة من أقراص الفيتامينات إلى ظهور أعراض مثل: الغثيان، فقدان الشهية، العطش، التبول أكثر من المعتاد، آلام الجسم.
ما الذي يجب أن أتجنبه أثناء تناول فيتامين د 3؟
يجب عليك طلب مشورة طبيبك قبل تناول D3. يمكنك تجنُّب أقراص الفيتامينات والمكمّلات الغذائية التي تحتوي على فيراباميل، والملينات المنشطة، ومضادات الحموضة، وما إلى ذلك.
ما هي الأعراض الجانبية لحبوب فيتامين د 50000؟
يُعتَبر استخدام فيتامين د آمنًا عند تناوله عن طريق الفم بالجرعات الموصى بها. معظم الناس لا يعانون من أية آثارٍ جانبية ما لم يتم تناولها بكثرة.
الأعراض الجانبية لأخذ العديد من فيتامين د تكون متمثلة في: التعب، الصداع، النعاس، الضعف، جفاف الفم، الغثيان والتقيؤ وغيرها.
تجنَّب تناول فيتامين د لفترات أطول من المحدَّدة من قبل طبيبك، وتأكّد من استشارة مقدم رعاية صحية معتمد للاستخدام.
يجب على النساء المرضعات والحوامل استشارة الطبيب قبل تناول فيتامين د.
إذا كنت تعاني من أية حالة طبية، فاستشر الطبيب قبل تناول هذا المكمّل.
إذا كنت تعاني من ألم في الصدر، وضيق في التنفس، ومشاكل في النمو عند الأطفال الصغار، أو ضعف، أو فقدان الوزن، أو طعم معدني في الفم، أو إمساك، أو آلام في العضلات أو العظام، أو غثيان، أو قيء، فاستشر طبيبك واطلب المشورة منه إذا كنت تواجه أيًا من هذه المشكلات بعد تناول مكملات فيتامين د 3، استشر طبيبك واطلب المشورة من طبيبك إذا واجهتَ أيًا من هذه المشكلات بعد تناول مكملات فيتامين د 3.
ما هي الأدوية الأخرى التي ستؤثر على فيتامين د؟
بعض أقراص الفيتامين للرجال والنساء التي تحتوي على كوليسترامين / كوليستيبول أو زيت معدني أو أورليستات يمكن أن تجعل من الصعب على الجسم امتصاص فيتامين د 3. إذا كنتَ تتناول أي مكملات أخرى، فتناولها قبل ساعتين على الأقل من تناول فيتامين د 3 أو بعده.
