حبوب الحلبه للتسمين وتجربتي معها

فوائد حبوب الحلبه للتسمين كثيرة ومتنوعة، فهي نبات له قيمة غذائية كبيرة، وهذا لكونها تحتوي على بروتينات وألياف، إلى جانب المعادن مثل المغنسيوم والفسفور، لهذا يقوم بالبحث عن فوائدها وطرق استخدامها في مجال التسمين الكثير ممن يعاني من النحافة، رغبة منهم في اكتساب وزن زيادة، ولذلك سوف نقوم اليوم بالتحدث عن فوائد حبوب الحلبه للتسمين إلى جانب فوائد حبوب الحلبة للأرداف، والكثير من التفاصيل المهمة عن حبوب الحلبه للتسمين.

حبوب الحلبه للتسمين

تعد الحلبة للتسمين وحبوب الحلبة للأرداف طريقة طبية وعلاجية سريعة تساعد في زيادة الوزن بشكل فعال، وهذا في أقل وقت ممكن، فالشخص الذي يعاني من ضعف عام وبنية ضعيفة ونحافة بصورة ملحوظة، أيًا كان عمره، فمن الممكن أن تساعده تلك الحبوب في اكتساب وزن بشكل زيادة، ولكن في حالة كانت تلك النحافة بسبب صحي أو مشكلة صحية، فمن الأفضل مراجعة الطبيب المختص من أجل وصف الحل الأنسب، وهناك الكثير من أطباء التغذية يقومون بوصف تلك الحبوب وبعض المكملات الغذائية من أجل زيادة الوزن لأنها في بعض الحالات تكون الحل الأنسب والأمثل.

فوائد حبوب الحلبه للتسمين

فوائد حبوب الحلبة للتسمين قبل أو بعد الأكل كثيرة ومتنوعة، ومن أهم تلك الفوائد:

  • تساعد حبوب الحلبه للتسمين في معالجة حالات النحافة، بل وهي فعالة حتى مع الأشخاص الذين يعانون من النحافة المزمنة.
  • تعمل على زيادة وزن الجسم في أقل فترة ممكنة، بل يمكن أن تظهر النتيجة في غضون أسابيع.
  • تعتبر من المنتجات الطبيعية بنسبة 1005، وذلك يجعلها تعمل على فتح الشهية بصورة معتدلة وآمنة ومتوازنة.
  • تعمل حبوب الحلبة على زيادة الوزن بصورة طبيعية، لهذا فليس هناك قلق من تسببها في مشكلة تخزين المياه أسفل الجلد، وهي مشكلة شائعة تحدث لمن يحاول اكتساب الوزن بطرق أخرى.
  • سعرات حبوب الحلبه للتسمين الحرارية 2000 سعرة حرارية، ويمكن تناول كبسولة منها كل يوم.
  • يمكن أن ينتج عن تناول حبوب الحلبه للتسمين اكتساب وزن حوالي 10 كيلو جرام فقط في مدة سبعة أشهر.
  • حبوب الحلبه للتسمين آمنة على كل الأشخاص من أول سن 18 سنة، حتى تكون فعالة دون أضرار.
  • تتضمن تلك الحبوب على عدة أعشاب طبيعية تتمتع بالأمان، وتتضمن مضادات أكسدة تعمل على تسمين كل مناطق الجسم، ويمكن أن تستخدم بالتحديد من أجل تسمين نحافة الوجه.

هنا تجد: فوائد الحلبة للتسمين وطريقة الإستخدام الصحيحة

بلع بذور الحلبة لزيادة الوزن

يمكن تناول بذور الحلبة عن طريق البلع إلى جانب حبوب الحلبة للتسمين عن طريق ما يلي:

  • من الممكن أن يبدأ الشخص الراغب في اكتساب وزن زيادة من أجل التخلص من النحافة في تناول 4 ملعقة صغيرة من بذور الحلبة بعد طحنها، مع 2 كوب ماء، لأن تلك تعتبر جرعة زيادة الوزن المثالية من الحلبة.
  • لا يمكن تناول تلك الوصفة على الريق، بل يجب أن يتم تناول أولًا قطعة من التفاح أو الخبز، ولا تؤخذ تلك الجرعة (الأربعة ملاعق) على دفعة وحيدة، لأن ذلك سوف يجعل الشخص يشعر بالغثيان على مدار اليوم، وإنما يتم توزيعها على جرعات، مثل ما يلي:
    • حتى يلاحظ الشخص مفعول الحلبة في زيادة الوزن، فيجب أن يتناول أي نوع طعام عند الاستيقاظ من النوم، ثم يتناول ملعقة حلبة مطحونة صغيرة مع نصف كأس من الماء، وبعد الإفطار، يتناول ملعقة حلبة مطحونة صغيرة مع نصف كأس ماء ثانيًة.
    • قبل الغداء، يقوم بتناول ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة مع كأس ماء.
    • قبل وجبة العشاء، يقوم بتناول الملعقة الصغيرة الأخيرة من الحلبة المطحونة مع نصف كأس ماء.
  • من الممكن أن يتناول الشخص 2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني، مع شريحة من خبز القمح الكامل وملعَقة من الحلبة المطحونة، ولكن في هذه الحالة نستبدل ذلك مكان جرعة من جرعات اليوم.
  • يمكن أن يساعد تناول عناصر غذائية هامة كثيرًا مثل زبدة الفول السوداني كما ذكرنا بجوار الحلبة في اكتساب وزن زيادة.
  • بعد مرور 5 أسابيع يمكن ملاحظة زيادة الوزن بصورة ملحوظة.
  • يجب العلم أن حبوب الحلبة المطحونة التي تستخدم تكون نيئة، لأن التحميص قبل الطحن يفقها العناصر المغذية، وبالأخص هرمون الاستروجين النباتي، والذي مسؤول عن تسمين الأرداف والثدي والفخذين.

حبوب الحلبة للأرداف

حبوب الحلبه للتسمين تتضمن فوائد لتسمين الأرداف بشكل خاص، وذلك كما يلي:

  • تعمل حبوب الحلبة على تسمين الأرداف بنسبة تتجاوز نصف كيلو في الشهر، وذلك مؤكد بالكثير من الأبحاث.
  • لا ينتج عن تناول حبوب الحلبة للأرداف في وقوع أي آثار جانبية أو مشكلات صحية، لكونها من المنتجات الطبيعية.
  • كذلك لا تسبب زيادة منسوب الماء أسفل منطقة الأرداف أو أي مكان آخر من الجسم.
  • لا ينتج عن تناول حبوب الحلبة للأرداف زيادة النسبة الخاصة بالدهون الضارة، أو ارتفاع معدلات الكوليسترول.

كبسولات الحلبة للتسمين في أسبوع

يجب العلم أنه لا يوجد نوع طعام معين أو وحيد مسؤول عن زيادة الوزن أو خسارة الوزن، لأن زيادة الوزن تتطلب القيام باستهلاك سعرات حرارية زيادة عن التي يقوم الجسم بحرقها، وقد حدث اختلاف بين الدراسات بصورة كبيرة بخصوص تأثير حبوب الحلبة على الشهية والوزن، فهناك دراسات تقول أن الحلبة تعمل على زيادة الوزن وتعزز رغبة الشخص في تناول كم أكبر من الطعام، وأخرى تقول أنها تثبط الشهية.

طريقة استخدام حبوب الحلبة الهندية للتسمين

يمكن عن طريق ما يلي استخدام حبوب الحلبة الهندية من أجل زيادة الوزن:

تناول كم كبير من الماء وقت تناول حبوب الحلبه للتسمين.

لأن الحلبة تتضمن بين مكوناتها عناصر تحفز المعدة على القيام بوظائفها المتنوعة بنشاط، مما يجعل الشخص يشعر بالجوع، وبالتالي يتناول كم طعام أكبر، وبالتالي يزيد الوزن.

شاهد أيضًا: الشوفان لزيادة الوزن هل يعمل حقًا؟ وأبرز الوصفات الفعالة للتسمين

الابتعاد عن تناول سعرات حرارية مرتفعة، واستبدال ذلك بتناول حبوب الحلبه للتسمين

لأن الشخص عندما يتناول بعض الأطعمة التي تتضمن سعرات حرارية أكثر من اللازم، مثل الأطعمة التي يتم قليها بالزيت، أو التي تتضمن كبير كبير من السكر، فبصُورة تلقائية يشعر بعدم الرغبة في تناول كم أكبر من الطعام، بل وسوف يشعر بعدم الرغبة في تناول حتى الأكلات التي يحبها في العادة، وبالتالي تقل فرص زيادة الوزن بصورة صحية، لأنه لن يتناول نوعيات طعام أخرى مفيدة يحتاجها الجسم، ولذلك من الأفضل استبدال تناول حبوب الحلبة للتسمين محل الأطعمة التي تتضمن سعرات حرارية مرتفعة، حتى يتمكن من تناول نوعيات طعام أخرى.

تناول شاي بذور الحلبة بشكل كبير

شاي الحلبة يعد مشروب مهم للغاية يفيد كثيرًا في حالات زيادة الوزن والتسمين، لأن ذلك المشروب يعمل على مساعدة جسم الإنسان على امتصاص كل العناصر الغذائية التي تفيده والتي تتضمنها الحلبة، والتي الجسم يستفيد منها الجسم، ويمكن ان نقوم بتجهيز شاي الحلبة عن طريق اتباع ما يلي:

  • نقوم بوضع كم من الماء في وعاء على النار، ونترك الماء يغلي.
  • نضيف كم مناسب من بذور الحلبة مع الماء المغلي.
  • نقوم بتغطية الوعاء بشكل محكم، ونتركه 10 دقائق.
  • نصفي الخليط من البذور.
  • يمكن تحلية المشروب بالعسل الأبيض حسب الذوق، مع التقليب بشكل جيد.
  • من يريد التخلص من النحافة واكتساب وزن، عليه أن يتناول ذلك المشروب بحد أدنى 3 مرات في اليوم، من أجل الحصول على نتيجة مذهلة.

من جربت حبوب الحلبة وسمنت

سوف أقص عليكم اليوم تجربتي مع حبوب الحلبه للتسمين، بعد ولادتي لطفلي الأول، كنت طوال الوقت أشعر بالإرهاق والتعب دون أن أقوم بمجهود كبير، وبدأت صحتي في الضعف ووزنِي في النزول بصورة كبيرة وملحوظة، وبعد أن ذهبت إلى الطبيب المختص، أشار علي بضرورة تناول أحد المنتجات الطبيعية التي لا يكون لها أي تأثير على الرضاعة الطبيعية حتى لا يؤثر ذلك على صغيري، وبالفعل وصف لي حبوب الحلبه للتسمين، وبالفعل بدأت في تناولها وبعد فترة ليست طويلة ساعدتني بشكل كبير في اكتساب الوزن، بل وزاد حليب الثدي، وبدأت أشعر بنشاط ملحوظ بشكل كبير، وبدأت أعود مرة ثانية لممارسة الاعمال المنزلية دون أن أشعر بإجهاد مستمر.

متى تبان نتيجة حبوب الحلبة للتسمين؟

هناك الكثير من الأبحاث العلمية والتجارب التي أجريت على العديد من الأشخاص، والتي عن طريقها تم التعرف على المدة التي تظهر فيها نتيجة تناول حبوب الحلبه للتسمين، ولكن يجب العلم أن هذا المفعول يختلف من شخص لشخص آخر، وبين طبيعة الأجسام، ولكن في غالبية الحالات، يمكن أن يظهر المفعول، ويبدأ الشخص في ملاحظة الزيادة في الوزن بعد من 14 يوم إلى شهر، وتوجد أجسام تستغرق وقت أكبر من ذلك، حتى تظهر النتيجة.

شاهد أيضًا: فوائد السمسم لزيادة الوزن وطرق الحصول عليها

طرق استخدام الحلبة للتسمين

يمكن استخدام الحلبة من أجل اكتساب الوزن بأكثر من طريقة كما يلي:

الطريقة 1

يمكن القيام بما يلي:

  • نقوم بغلي كوب ماء، ثم نضع معه 3 جرام حلبة، ونستمر في غلي المزيج دقيقة بحد أدنى.
  • يجب تناول هذا المزيج 3 مرات كل يوم حتى يصل الشخص إلى الوزن الذي يريد.
  • مع تناول كم كبير من الماء من أجل زيادة الشهية.

الطريقة 2

ويمكن اتباعها عن طريق ما يلي:

  • نقوم بخلط الحلبة مع قدر من الزعتر، وملْعقة زبيب وفُستق داخل الخلاط.
  • نمزج الخليط السابق مع قدر من عسل النحل (حسب الرغبة)، ويتم تناول منه ملعقتين صباحًا وملعقتين مساءًا، ومن الممكن أن يبدأ الفرق في الظهور خلال 7 أيام.

الطريقة 3

يمكن تحضيرها عن طريق ما يلي:

  • نقوم بخلط كوب جوز ولوز مع كوب عسل نحل طبيعي،ونصف كوب سمسم وملعْقة حلبة مطحونة كبيرة، حتى يتشكل معنا عجين.
  • نشكل هذا العجين على صورة كرات، ويتم تناول منها لمدة 21 يوم بحد أدنى، حتى تظهر النتيجة.

طريقة 4

والتي يمكن تحضيرها عن طريق ما يلي:

  • نقوم بمزج ملعقة ونصف زيت حلبة مع نصف كأس ماء.
  • يتم تناول هذا الخليط في الصباح وفي المساء، حتى نصل إلى الوزن المرغوب فيه.

أضرار فرط استخدام الحلبة

بالرغم من فوائد تناول حبوب الحلبه للتسمين بشكل خاص الكثيرة، وفوائدها للجسم بشكل عام، إلا أن هناك تجارب ودراسات كثيرة أثبتت أضرار الإفراط في تناولها، ومن بين تلك الأضرار المهمة ما يلي:

مشكلات الجهاز الهضمي

تناول الحلبة بمقدار 100 جرام كل يوم أو أكثر، ينتج عنه مشكلات كثيرة في الجهاز الهضمي، مثل الغازات والشعور بغثيان والانتفاخ واضطراب المعدة، وقد ينتج عن الإسراف بشكل كبير في تناولها في حالات معينة إسهال وتَشنجات الأمعاء.

مشكلات لمريض السكر

مستخلصات الحلبة تعمل على تقليل مستوى السكر بالدم، ولكن يمكن أن ينتج عن تناول مكملات الحلبة مع علاجات مرض السكر حدوث هبوط بشكل كبير في مستوى السكر بالدم، وبالتالي يهدد الامر حياة المريض أو حالته الصحية.

رائحة البول

ينتج عن تناول الحلبة بكل أشكالها، ظهور رائحة غير مستحبة عند التبول، بل ويمكن أن تتغير رائحة الجسم.

مشكلات أخرى

هناك دراسات كثيرة تشير إلى إن تناول الكثير من الحلبة، ينتج عنه تلف بالحمض النووي، وقلة معدلات الخصوبة وبعض المشكلات العصبية، بل وتزيد خطورة الإجهاض.

حبوب الحلبه للتسمين مهمة للغاية في هذا الشأن، بل وهناك أشخاص كثيرين تخلصوا من النحافة في أقل وقت بسبب انتظامهم على تناولها، ولكن أهم ما في الأمر هو الرجوع إلى طبيب مختص قبل الإقدام على تناولها.

المصدر: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19809809/

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى